Tips en trucs om de kans op zwanger worden te vergroten

Het moment is daar: jij en je partner willen zwanger proberen te worden. Veel stelletjes zijn erg nieuwsgierig wat de kans op zwangerschap is, en hoe zij de kans op zwangerschap kunnen vergroten.

Kans op zwangerschap

Wanneer je besloten hebt om zwanger te willen worden, wil je graag weten wat de kans is dat je snel zwanger bent. De kans op een zwangerschap is van diverse factoren afhankelijk, maar grofweg kan je zeggen dat stelletjes die gemiddeld 10 keer per maand vrijen, er gemiddeld 5 maanden over doen om zwanger te worden. Stelletjes die 1 keer per maand vrijen, doe er gemiddeld 43 maanden over om zwanger te worden. Circa 80 tot 95 procent van de vrouwen is na 12 maanden zwanger.

Kans op zwangerschap beïnvloeden

Je kunt de kans op een zwangerschap in zekere mate zelf beïnvloeden, voornamelijk door op het juiste moment in je menstruatiecyclus met elkaar te vrijen. Iedere maand is er namelijk sprake van een zogenaamde vruchtbare periode bij de vrouw, waarbinnen de eicel bevrucht kan worden wanneer deze in contact komt met een zaadcel. Je meest vruchtbare periode is rondom de eisprong, het moment waarop de eisprong uit de eierstok komt en bevrucht kan worden. De eisprong wordt ook wel ovulatie genoemd. Met behulp van zogenaamde ovulatietesten kun je vrij nauwkeurig testen wanneer je je eisprong hebt. Andere methoden om het moment van je eisprong te herkennen zijn onder andere de billingsmethode en de temperatuurmethode.

Factoren die de kans op zwangerschap negatief beïnvloeden

Per keer dat je vrijt heb je eigenlijk een behoorlijk kleine kans op zwanger worden. Naast een "ongeschikte" timing in de menstruatiecyclus zijn er nog een aantal andere factoren die de kans op zwanger worden verkleinen. Zo neemt de kans op zwangerschap met de leeftijd af, omdat de vruchtbaarheid afneemt met het ouder worden. Ook je gewicht speelt een belangrijke rol: wanneer je een gezond gewicht hebt, is de kans op een zwangerschap groter dan wanneer je over- of juist ondergewicht hebt. Ook je levensstijl speelt mee. Wanneer je rookt of veel alcohol drinkt, vermindert je vruchtbaarheid en daarmee de kans op een bevruchting.